„Ring Fit Adventure“ paverčia tipišką nuotykių žaidimą ant galvos, kai žaidėjai pritūpia, spaudžiasi ir lankstosi iššūkiuose, skirtuose įvairiems kūno tipams ir fizinio pasirengimo lygiams. Norėdami žaisti žaidimą, žaidėjai pritvirtina „Nintendo Switch“ sistemos „Joy-Con“ valdiklius prie pridedamų priedų – vieną prie „Ring-Con“, o kitą prie kojų dirželio.
